有专门关注中老年保养的版面吗？突然觉得自己很需要...

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主题:有专门关注中老年保养的版面吗？突然觉得自己很需要...
10楼|chooselife|2024-01-24 17:17:37|展开
我最近都开始练习八段锦了。。。

【在 Asimpleman 的大作中提到: 】
: 水木或其他都行。
: 都过五了，还没泡过枸杞，最近两年才开始穿秋裤，从来都是能抗就抗...
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13楼|chooselife|2024-01-25 09:05:40|展开
没找啊，就跟着b站练的

平时不想做有氧了或时间上不方便了，就做一段八段锦

感觉还行啊，才十多分钟就做完了

坚持下去应该才好吧

我个人认为精髓在于自身和外在的联接，从心意到通气的融合

【在 Asimpleman 的大作中提到: 】
: 找教练没？
: 坚持的咋样，效果如何？
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