- 主题:Re: 如果真的想要健康，建议大家都减肥
这么说来啊 史瓦辛格 可太不健康了
鲁智深 也不兴 据说他 腰大十围
【 在 withfei 的大作中提到: 】
: 身高不一样，自己套用标准适当更改
: 但不要顶着上限来要求自己了
: 1.9米就要把腰围顶到2尺六也不低了，也是在健康的边缘试探
: ...................
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FROM 52.9.227.*
感觉从体脂率判断要更灵活一些，18以下已经是四块腹肌分明健康又好看的水平了，18
.5-23.5对于普通人来说已经可以了。
【 在 withfei 的大作中提到: 】
: 超过23.5就是肥胖了
: 22还高啊？
: 健康的BMI就是18.5到23.5，到一个中位数这个要求高吗？
: ...................
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FROM 111.197.233.*
22以下对中年人来说已经是挺好的身材了
很多人受基因影响，年龄大了身材管理难度飞速上涨
【 在 withfei 的大作中提到: 】
: 我对自己比较要求高吧，22以下
: 保证健康
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FROM 111.197.233.*
有人 信 匿名“专家”
这白纸黑字的 水许 为什么不能信啊
我不到史瓦 那么粗 他有 5尺4 我可能只有 4 尺4
你说 我是不是 从 2尺4 和 5尺4 的健康之间 掉入了不健康的区域呢
辛格肯定比我健康多了
他在纪录片里 有句名言： 健身比S 还爽
【 在 withfei 的大作中提到: 】
: 据说的事情你也信，鲁智深到底有没有这个人都不知道
: 你要是能练到施瓦辛格那样也行啊，但是肌肉男真的健康吗？长寿没病吗？
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FROM 52.9.227.*
请教下，鸡蛋和三文鱼等比起来，算是优质蛋白么？
以前看过一个老美一个健康视频，说是要多吃鸡蛋，每天五六个都不算多。
【 在 withfei 的大作中提到: 】
: 确实需要毅力，自律
: 甘蔗没有两头甜
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FROM 111.197.233.*
哪里 哪里 我不能和他比
只是向他仰望
被 伸 了....
【 在 withfei 的大作中提到: 】
: 你跟他比可以
: 你看看人家胸围多少？你胸围多少
: 很多中年男人腰围大约胸围，那还有什么说的，还跟人家比什么
: ...................
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FROM 52.9.227.*
你怎么老盯着胸肌 他屁股也不错啊
你说的那个纺锤型啊 中间部分 基本都是脂肪填充的
我是说那种 腰围怀孕六个月 但是胸围比怀孕 9 个月的肚子还大的那种
【 在 withfei 的大作中提到: 】
: 专业的我不太懂
: 但是人家是匀称的，胸肌在那呢
: 咱们普通人，腰围大了跟怀孕六个月一样的，跟人家比，就有点那个了
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FROM 52.9.227.*
咦 这不 正是 在讨论吗
如何就是瞎扯了...
【 在 withfei 的大作中提到: 】
: 不跟你瞎扯了
: 没意义
: 健康是自己的，爱听不听
: ...................
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FROM 47.152.116.*
野生三文鱼很瘦的，没什么脂肪。
比如100克sockeye只有7克脂肪
【 在 withfei (活在当下) 的大作中提到: 】
: 蛋白质来说，鸡蛋比较好
: 三文鱼的脂肪含量偏高，偶尔吃挺好的，天天吃可能脂肪嘌呤都太高了
: 【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: : 请教下，鸡蛋和三文鱼等比起来，算是优质蛋白么？
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FROM 72.222.236.*
我年轻的时候胖，奔五就开始就瘦了。
只要管住口舌之欲，控制身材是轻而易举。
【 在 smilewind (数览) 的大作中提到: 】
: 22以下对中年人来说已经是挺好的身材了
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: 很多人受基因影响，年龄大了身材管理难度飞速上涨
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FROM 72.222.236.*