3个月通过没吃晚饭减肥30斤这事儿就完全不合理。
平均一天减肥150克，需要亏空至少1000大卡，如果基础代谢1500，那你摄入-运动只能有500大卡。
所以减肥的主要原因显然不是一个仅仅不吃晚饭。
这其实跟你对胆汁判断的逻辑是一致的，都很不科学。
【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
:
: 我说下我理解的理论啊：
: 胆囊负责储存胆汁，有食物进入后启动消化，排出胆汁。 我那会减肥时过午不食， 过了12点一点不吃还跑步10km之类， 胆汁从下午开始到第二天早上处于停留在胆囊里，容易出现结石。 当然这只是我的猜测， 你说的古人两顿是有分配规律的，不是前面8：16，可能是12：
: ..................
发自「今日水木 on ALN-AL00」
--
FROM 124.127.67.*