我更习惯打有氧拳击 更方便 一般我都是玩3组+倍速extra的那种课程
健身环好是好 就是得安手柄 系绑带 麻烦


【 在 ibriano 的大作中提到: 】
: 是的
: 有养拳击是有氧运动,健身环更偏向力量训练,环一定程度上起到负重作用,这俩就是两个不同项目
: 我能坚持健身环,因为毕竟中间自己可以休息调整,但坚持不下来有氧拳击,因为让我一直20分钟蹦跳我就没那个体力
--
FROM 123.185.180.*