- 主题:[求助]关于肩周炎（更新）
我等查找一下这些穴位，按揉按揉。
谢谢你！
【 在 abrahamren 的大作中提到: 】
: 笼统说肩周炎，肯定是不行的。按你现在说的情况，就是小肠经经气虚了，对应的按揉一下小肠经远端穴位，后溪、养老、腕骨这些，很快就能好。
: 那些不知道经络的人，听个肩周炎，就瞎给针灸贴敷，效果都不会太好
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FROM 221.0.131.*
太好了，我先在网上买个硅胶拔罐器拔拔试试。
谢谢你！
【 在 supernewhand 的大作中提到: 】
: 是的，到现在七八年了，没再犯过
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FROM 221.0.131.*
嗯嗯，不敢手术，先自己拉拉试试，也试试拔罐。
谢谢你！
【 在 christinehy 的大作中提到: 】
: 如果是肌肉粘连引起的就忍痛拉吧，拉开就好了，或者可以自己试试艾灸。别手术
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FROM 221.0.131.*
还没做核磁，准备先按版友们介绍的方法自己拉伸试试。不行再去找正骨专家。
谢谢你！
【 在 zhaocd 的大作中提到: 】
: 做过核磁吧？考虑知名正骨专家
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 221.0.131.*
我在网上查了这个药，应该是比我用的其他膏药更对症，我等改用这个药看看。
谢谢你！
【 在 plantegg 的大作中提到: 】
: 先连续贴 2 周的泽普思 膏药再试其他的
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FROM 221.0.131.*
看到视频了，谢谢！
请问你是肩周炎还是肩袖损伤？这些锻炼要求避免疼痛，而肩周炎的锻炼不是要求忍痛拉抻吗？有点疑惑了。
【 在 Manny95 的大作中提到: 】
: 温柔以待，避免疼痛。
: [upload=1][/upload][upload=2][/upload]
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谢谢
【 在 zhaocd 的大作中提到: 】
: 我有教训，先做核磁，对症治疗
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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哦哦
那我也多做做，如果不疼的锻炼能管用就太好了！
【 在 Manny95 的大作中提到: 】
: 冻结肩！就是活动受限。
: 肩袖没事。
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我活动手臂的时候感觉肩关节和肩胛骨也有弹响，但不太重。活动活动疼痛和受限会减轻，但第二天早上起来又成原样了。
【 在 celestite 的大作中提到: 】
: 我是左手肩周炎，右手因为曾经打过几年羽毛球没啥问题。左肩弹响厉害，发病的时候左手举起来就疼。
: 后来跟着抖音每天做绕肩，用上拉力带，现在基本不复发。
: :更新：:没想到有这么多热心版友跟贴回答，我就不一一回复了，统一回复一下，谢谢大家啦！:起因和症状：我大概十多年前得过一次
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嗯嗯，我在网上查了针刀，也咨询了我们社区诊所的中医。针刀其实也算一种小手术吧，有创伤，搞不好还可能会伤及神经、肌腱、血管啥的。所以还是决定放弃，继续保守治疗吧。
【 在 wangchong125 的大作中提到: 】
: 一家小的私立医院，建议你去大医院，这样更保险。
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