- 主题:[求助]关于肩周炎（更新）
根据我三年肩周炎的经验，什么吃药、按摩、磁聊、针灸都没用，就是上医院让专业的医生给拉开，回家坚持锻炼。主要姿势就是双手一上一下向后背伸，拽着一条毛巾的两头，两手逐渐接近。会很痛，忍着，练到极限。一天做几次，一次做几组。我疼了三年，用前面说的方法都没用，改用这种方法，一个月就缓解，三个月基本就不疼了。
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老家的一家三甲骨科医院，里面很多都是专门去看这种病的。那个科室里面有二三十个看起来很年轻的实习医生，在老医生的指导下帮我们敷药、烤热、揉捏、拉伸（很疼，屋里嗷嗷叫声不断），临走再开一副敷贴、嘱咐回家怎么练……都整成一套流水线工作了。
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【 在 zkyq123 的大作中提到: 】
: 请问，你是在哪个医院挂的哪个科，医生可以给拉开的？
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怕疼就好得慢。之前也有大夫跟我说这病就慢慢耗着，少则一年多则两三年也能自己慢慢好。我等了三年越来越疼，开车推开车门都要了老命了，实在受不了，结果一个偶然的机会治好了。
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【 在 zkyq123 的大作中提到: 】
: 好吓人，那么疼，真不敢去治了，还是自己锻炼慢慢恢复吧。
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