哈哈哈，其实不要间断的话很好做到的。早期的下水后全身针刺的感觉已经消失了，身体适应了寒冷就好了，但仍要缩短时间。现在水温保持在3.5度左右，水中时间一两分钟即可


【 在 ZLLF 的大作中提到: 】
: 太厉害了，穿胶衣我都不敢下去
--
FROM 111.205.135.*