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主题:请教下自由泳短冲的腿
1楼
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muguanxi
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2023-06-19 17:27:19
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50米不是6次腿
短冲都是暴腿
找不到节奏可以练练打节奏腿,123,123这样打,逢1打重腿
--
FROM 123.113.71.*
5楼
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muguanxi
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2023-06-20 09:21:18
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我觉得你可能是没有打连续腿的习惯
连续腿能不用想地打起来,六次腿的节奏是自然而然的,划水打重腿是身体自然的节奏
【 在 digris 的大作中提到: 】
: 游的慢的时候还行 不过我六次腿还没有两次或者四次快
: 一打就全身不得劲 不知道为啥
: 50m别说爆腿了 超过4次我就乱…所以至今没到三级
: ...................
--
FROM 123.113.71.*
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