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主题:Re: 2点睡着3点醒
longspring
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2023-11-20 10:39:15
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可以从生理和心理两个途径治疗。
生理方面,就是各种促进睡眠的药物。不推荐。
心理方面,读一些哲学类的书籍,彻见心性,舒缓情绪,放下杂念,放下名利,冥想入定,自然入眠。
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FROM 223.104.41.*
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