首先老年人睡觉本来就是比较少的,白天控制在1,2个小时,晚上6,7个小时就可以了,白天千万不要睡多了影响晚上睡觉。例如我平时睡眠也就6个多小时,中午不到半小时。
失眠是会影响到血压心脏的,不要抗拒西药,失眠带来的伤害远比药物的大。如果某个药物效果不好的话可以换药找到合适的,我本人就是艾司唑仑,但是不要依赖药物,躯体反应小了就适当减药,像我是第二天有重要的事儿,或者联系几天失眠出现躯体反应了吃1/3片,晚上3点半还没睡着就吃药,半个小时以上起效,可以睡一会儿,第二天也能保持比较好的状态。
根据您的描述,您父亲已经有躯体化的反应,据我的经验,到这个成度吃中药就是调理一下身体,要说想解决失眠,用处不大。
最后心病还需心药医,让老人自己不要想太多,适当锻炼身体分散注意力,尝试各种入睡方法,比如数羊,呼吸法等等。还有睡不着躺床上闭目养神也是好的,不要扣手机,不要想事情,尽量让大脑放空。
以上是我的一点经验,仅供参考。
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