你是怎么个 立刻清醒 法？

【 在 jlynnc (julian) 的大作中提到: 】
: 症状是其实已经超级瞌睡了，眼睛都睁不开了，但是一躺下立刻清醒，看医生给开了阿普唑仑，但是看这个药的说明书我总觉得很矛盾，
: 这个药同时治疗焦虑症，需要一天吃三次一次一片，而它治疗失眠却是睡前吃一到两片，如果这样有用的话，焦虑症那种吃法岂不是一天都在昏睡，这显然是不可能的啊，所以我感觉是不可能有用的，现在我已经吃了第一片一个小时了，本来还有的睡意已经彻底没有了，又补了一片看
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FROM 113.91.209.*

但是，阿普唑仑是有副作用的。

你可以将（被阿普唑仑作用的）gaba神经元细胞理解为一群打工人
这群打工人的工作是：让这具身体的一切，都更静息。

阿普唑仑能让这群打工人更加卖力的工作。

这让身体的平衡/考评机制做出了反应
1.这一代打工人效率真高，不需要这么多打工人了，裁员吧！
2.打工人们过度劳累，过劳死率提高
（很多脑部扫描显示：服用阿普唑仑一段时间后，gaba神经元受体的密度会下降）

gaba神经元受体细胞减少容易，想让他们数量恢复那可就难难难难难了。
传统医学甚至认为：神经元细胞是不可恢复的一次性耗材资源。

打工人减少了，但工作还得完成
工作若是完不成，人体就会：兴奋 惊厥 抽搐 燥起来~

可打工人减少了呀！怎么办呢？
服更多的药，让少少的打工人发挥出多多的劳力呀！
嗯，这就是药瘾来了。本来一天吃1片的，以后就得一天吃2片了，再后来就得一天3片了。

对，过劳死的gaba受体更多了
理论死局！

但现实是：这个药物是可以戒断的
英国的戒断所数据是：大约50%的人，甚至能很轻松无障碍的戒断掉它。
缺乏证据的猜想是：未开发的脑域可能因为平衡机制能转换成gaba神经元细胞的替代品。




【 在 jlynnc (julian) 的大作中提到: 】
: 症状是其实已经超级瞌睡了，眼睛都睁不开了，但是一躺下立刻清醒，看医生给开了阿普唑仑，但是看这个药的说明书我总觉得很矛盾，
: 这个药同时治疗焦虑症，需要一天吃三次一次一片，而它治疗失眠却是睡前吃一到两片，如果这样有用的话，焦虑症那种吃法岂不是一天都在昏睡，这显然是不可能的啊，所以我感觉是不可能有用的，现在我已经吃了第一片一个小时了，本来还有的睡意已经彻底没有了，又补了一片看
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FROM 113.91.209.*

阿普唑仑确实有 肌肉松弛 的作用。

感觉你得调低血压，打开脑脊液阀门。
单纯的让你肌肉松弛没用。

【 在 jlynnc (julian) 的大作中提到: 】
: 这个解释意味着我吃这个药jiu不可能有用，我可能需要的是那种让我大脑能发出最后一道睡觉指令的药，这药吃的我直接浑身都酥软了，但是越来越兴奋，本身还有的瞌睡已经全没有，郁闷啊
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FROM 113.91.209.*

主流的安眠药就那么几个。。。
一个个试？

不过，夜晚出门慢跑吧
靠血液循环影响脑域，让脑域恢复初始值


尽量别吃药，一旦上了瘾，形成药物依赖
后面的路，就很难走了
而上瘾，是突然性的。
第99天，还没上瘾，第100天，就量变诱发质变的上瘾了。这个突破，是不会给你预告的。


【 在 jlynnc (julian) 的大作中提到: 】
: 那什么药管用呢，我明天去找医生看看
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修改:leeli FROM 113.91.209.*
FROM 113.91.209.*

但是，你想用降压药催眠的想法也别有

降压药导致失眠易醒的案例比比皆是
原理大概是：
降压药会导致血管扩张，这可能会产生放大效应
（尤其在毛细血管密布的脑域）
睡觉时的血压波动，生物电波动。。。这些波动本来不至于打扰醒你，但被放大了以后就能打扰醒你了

【 在 jlynnc 的大作中提到: 】
: 我刚才量一下血压，128/89，是比平时高点，平时就是120/80，还真是你说的，难道我现在是高血压引起的失眠？
: 以前还真没往这方面想
: 运动的话我是足够的，我每天使用apple watch基本观测到（包含运动，我每天都会做大概400kcal左右的无氧运动）大概是600kcal左右，
: ...................
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修改:leeli FROM 113.91.209.*
FROM 113.91.209.*