之前只是晚上入睡困难，但睡着了就一觉到天亮，现在越来越变态，不但入睡困难，睡眠时长也固定了，早睡就会早醒，还一个麻烦的事是以前午休一个小时是没有问题的，现在午休质量也变差了。
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越着急越睡不着，多做事累到半死，自然睡得着
【 在 pkyjh 的大作中提到: 】
: 之前只是晚上入睡困难，但睡着了就一觉到天亮，现在越来越变态，不但入睡困难，睡眠时长也固定了，早睡就会早醒，还一个麻烦的事是以前午休一个小时是没有问题的，现在午休质量也变差了。

- 来自「最水木 for iPhone X」
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