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- 主题:[合集] [RunningLife] 北马又突破了
- 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
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zhhb (莫言) 于 (Mon Nov 3 02:44:06 2025) 在
【北马又突破了】 的大作中提到:
小目标249保住九星直通，大目标245。
起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
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aqhistory (有一点坏) 于 (Mon Nov 3 05:47:59 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
暴力猛男
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
:
: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/846181/294/large "单击此查看原图"](https://static.m
: ..................
发自「今日水木 on 23116PN5BC」
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foxgod (foxgod) 于 (Mon Nov 3 06:38:20 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
太猛了
实力遥遥领先大目标小目标
【 在 zhhb (莫言) 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
:
:
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shuang99 (It’s my life !) 于 (Mon Nov 3 06:53:47 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
以为会匆匆忙忙连滚带爬
实际上从从容容游刃有余
膜拜大佬！
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
:
: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/846181/294/large "单击此查看原图"](https://static.m
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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milesjin (milesjin) 于 (Mon Nov 3 06:55:45 2025) 在
【Re:北马又突破了】 的大作中提到:
太猛太牲口了
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
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bitygl (hello) 于 (Mon Nov 3 07:06:25 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
太牛了。
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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springnier (springnier) 于 (Mon Nov 3 07:09:32 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
猛男
【 在 zhhb (莫言) 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
:
:
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polyimide (海阔天空) 于 (Mon Nov 3 07:14:14 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
Re
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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Contador (Contador) 于 (Mon Nov 3 07:48:36 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
今年北马天气太完美了，好多人跑出负分割，达到比目标好很多的成绩
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
:
: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/846181/294/large "单击此查看原图"](https://static.m
: ..................
发自「今日水木 on NX736J」
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ychubble (1234567489) 于 (Mon Nov 3 07:55:44 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
大佬牛逼
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
:
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
:
#发自zSMTH@DCO-AL00
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cheapestnan (cheapestnan) 于 (Mon Nov 3 07:58:53 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
全程配速居然不怎么变，太稳了吧
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
:
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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onohksasa (hksasa) 于 (Mon Nov 3 08:05:12 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
大佬。。。
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
: ...................
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allenmix1115 (酱牛肉情深意重) 于 (Mon Nov 3 08:21:44 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
厉害了~~~~~~~~~
我同事250完赛~~~~~~~~~~~
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wuspd (aiaiai) 于 (Mon Nov 3 08:21:55 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
牛牛
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zhhb (莫言) 于 (Mon Nov 3 08:30:35 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
状态不好，赛前感冒、胸部力量训练受伤，还连着跑了西安、天津，没有pb的想法
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 太猛了
: 实力遥遥领先大目标小目标
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zhhb (莫言) 于 (Mon Nov 3 08:31:50 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
是的，北马后面不好跑，架不住天气好
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 今年北马天气太完美了，好多人跑出负分割，达到比目标好很多的成绩
: 发自「今日水木 on NX736J」
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a1983 (河马) 于 (Mon Nov 3 08:41:38 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
太稳了。。。
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W760 (W760) 于 (Mon Nov 3 08:42:13 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
能活99吗
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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zhhb (莫言) 于 (Mon Nov 3 08:45:49 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
您还是关心自己能活到多少岁吧
【 在 W760 的大作中提到: 】
: 能活99吗
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ax (aXer|快成火星人了) 于 (Mon Nov 3 08:47:48 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
牛牛牛
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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zhhb (莫言) 于 (Mon Nov 3 08:57:54 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
最后四公里全靠意志了，看着PB有戏，还很可能破240，硬顶了下来
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 以为会匆匆忙忙连滚带爬
: 实际上从从容容游刃有余
: 膜拜大佬！
: ...................
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airbus001 (空客) 于 (Mon Nov 3 09:02:10 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
别这么拼啊，慎重
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 状态不好，赛前感冒、胸部力量训练受伤，还连着跑了西安、天津，没有pb的想法
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myheart2023 (myheart2023) 于 (Mon Nov 3 09:04:32 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
太牛了
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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wwwlb2002 (哈哈) 于 (Mon Nov 3 09:05:27 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
我读大学的时候，学校每年有个绕校园一周的长跑比赛，全程是8700+米
我有个同学每年都是遥遥领先的第一，每次都是27-28分钟的样子。刚算了下配速，比楼主还快，看回复大家都觉得楼主很牛，那么说明当年我只知道那个同学牛，但不知道其实到底有多牛。
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
:
: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/846181/457/large "单击此查看原图"](https://static.m
: ..................
发自「今日水木 on CLS-AL00」
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zhhb (莫言) 于 (Mon Nov 3 09:07:58 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
谢谢，恢复得差不多了，所以并没有PB的想法，只想保住明年的直通，跑了10K后感觉还行才提了速
【 在 airbus001 的大作中提到: 】
: 别这么拼啊，慎重
:
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bbb1980 (bbb1980) 于 (Mon Nov 3 09:09:13 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
大神
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chinawangxs (anyway) 于 (Mon Nov 3 09:10:47 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
【 在 wwwlb2002 的大作中提到: 】
: 我读大学的时候，学校每年有个绕校园一周的长跑比赛，全程是8700+米
: 我有个同学每年都是遥遥领先的第一，每次都是27-28分钟的样子。刚算了下配速，比楼主还快，看回复大家都觉得楼主很牛，那么说明当年我只知道那个同学牛，但不知道其实到底有多牛。
: 发自「今日水木 on CLS-AL00」
短跑，中距离，长跑，表面上看都是跑，实际上完全不是一个层面的东西。
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pyhscut (Iamastone，Idonotmove) 于 (Mon Nov 3 09:12:02 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
膜拜大神~~~~
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
:
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
:
#发自zSMTH@P20 Pro
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zhhb (莫言) 于 (Mon Nov 3 09:12:51 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
你同学确实很牛，我10km最快36分30秒，他这配速我1000米都跑不了
现在大众跑马水平上来了，在昨天的北马中我这成绩在大众参赛者中也并不突出
【 在 wwwlb2002 的大作中提到: 】
: 我读大学的时候，学校每年有个绕校园一周的长跑比赛，全程是8700+米
: 我有个同学每年都是遥遥领先的第一，每次都是27-28分钟的样子。刚算了下配速，比楼主还快，看回复大家都觉得楼主很牛，那么说明当年我只知道那个同学牛，但不知道其实到底有多牛。
: 发自「今日水木 on CLS-AL00」
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meiling05 (千年树人) 于 (Mon Nov 3 09:14:55 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
大佬！
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huxl007 (仁者无敌胡) 于 (Mon Nov 3 09:17:07 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
厉害，膜拜！
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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rongxz (yy) 于 (Mon Nov 3 09:21:03 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
膜拜大佬
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QiongAiCuo (穷矮搓) 于 (Mon Nov 3 09:27:10 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
真牛逼
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
: ...................
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faifai516 (faifai516) 于 (Mon Nov 3 09:30:02 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
太牛了！
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touchfeeling (touchfeeling) 于 (Mon Nov 3 09:40:40 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
看起来确实很猛
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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dzsz (独坐) 于 (Mon Nov 3 09:49:11 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
太厉害了！！！
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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bitygl (hello) 于 (Mon Nov 3 09:51:46 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
真稳。
【 在 cheapestnan 的大作中提到: 】
: 全程配速居然不怎么变，太稳了吧
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Tinlok (Tinlok) 于 (Mon Nov 3 09:54:58 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
我去！相当的可以了！！！
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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GoooGirl (卷平) 于 (Mon Nov 3 09:55:57 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
膜拜大神。
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Le (乐不思蜀) 于 (Mon Nov 3 09:56:46 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
牛批！
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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yatobiaf (jew) 于 (Mon Nov 3 09:59:01 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
大神啊
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
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xeh (村二) 于 (Mon Nov 3 10:19:03 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
这，本版的神了吧
250-》 240 这时间上进步简直难入登天 都能突破
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
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lukemeng (您拨打的电话已关机) 于 (Mon Nov 3 10:21:58 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
厉害
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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ntttonline (ntttonline) 于 (Mon Nov 3 10:29:33 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
太厉害，这速度跟飞有什么区别
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Dreamofwind (来去如风) 于 (Mon Nov 3 10:42:33 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
太牛了
【 在 zhhb (莫言) 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
:
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kenny (kenny) 于 (Mon Nov 3 10:42:44 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
牛大了
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
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Jambalaya (不吐西瓜皮) 于 (Mon Nov 3 10:49:35 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
牛逼
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jessecat (jessecat) 于 (Mon Nov 3 10:56:16 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
牛人啊！！！！！！！！！！！！！！！！
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zhanginfo (zhang) 于 (Mon Nov 3 10:59:35 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
恭喜，太强了。
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d00121711 (沙场点将) 于 (Mon Nov 3 11:07:41 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
???
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
:
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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Harden13 (眼神防守大师) 于 (Mon Nov 3 11:13:35 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
这是本版第一速度吗？
※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 117.136.0.*]
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humtop (去年昨日) 于 (Mon Nov 3 11:15:42 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
威武猛男
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bxdx (xiaomuou) 于 (Mon Nov 3 11:16:35 2025) 在
【Re:北马又突破了】 的大作中提到:
太nb了，你这配速我最多跟你200米
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
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yanjinghan (雁阵惊寒) 于 (Mon Nov 3 11:17:28 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
牛！还负分割
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shjpku (shjpku) 于 (Mon Nov 3 11:18:34 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
厉害厉害
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whitekit (毛毛熊) 于 (Mon Nov 3 11:19:41 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
跑量多少啊？
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
:
: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/846181/1065/large "单击此查看原图"](https://static.
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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Damboo (null) 于 (Mon Nov 3 11:24:16 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
楼主太强了！
我虽然是跑渣，也忍不住说出来开心一下，目标430最终414，大幅PB
出发时候短袖短裤很担心会不会太冷，跑下来才知道真是最好的天气
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 是的，北马后面不好跑，架不住天气好
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nkzhangdi (lemon) 于 (Mon Nov 3 11:28:01 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
太牛了，膜拜！
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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HDZJ (张华东) 于 (Mon Nov 3 11:35:03 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
猛男 真猛男 !
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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rooooy (rooooy) 于 (Mon Nov 3 11:36:43 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
这配速，太稳了
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ssamuel (ssamuel) 于 (Mon Nov 3 11:36:50 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
大神 膜拜
【 在 zhhb (莫言) 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
:
:
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zhhb (莫言) 于 (Mon Nov 3 11:41:14 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
平均400不到，接近
【 在 whitekit 的大作中提到: 】
: 跑量多少啊？
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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zhhb (莫言) 于 (Mon Nov 3 11:41:57 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
并不是
【 在 Harden13 的大作中提到: 】
这是本版第一速度吗？
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whitekit (毛毛熊) 于 (Mon Nov 3 11:44:13 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
厉害?
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
:
: 平均400不到，接近
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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zhhb (莫言) 于 (Mon Nov 3 11:44:29 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
恭喜
【 在 Damboo 的大作中提到: 】
: 楼主太强了！
: 我虽然是跑渣，也忍不住说出来开心一下，目标430最终414，大幅PB
: 出发时候短袖短裤很担心会不会太冷，跑下来才知道真是最好的天气
: ...................
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midong (米圡) 于 (Mon Nov 3 11:50:03 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
这是真牛！
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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wayne28 (wayne28) 于 (Mon Nov 3 12:18:30 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
太牛了，恭喜恭喜，成绩杠杠滴。
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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ustb001 (马头琴) 于 (Mon Nov 3 12:20:53 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
太牛逼了
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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westknightqi (珂楠屋) 于 (Mon Nov 3 12:32:54 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
牛批牛批
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/846181/1065/large "单击此查看原图"](https://static.
: ..................
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yuoak (为人民服务) 于 (Mon Nov 3 12:34:41 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
厉害，不是一般人
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flyingthd (风行) 于 (Mon Nov 3 12:56:06 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
赞
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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occupiersx (occupiersx) 于 (Mon Nov 3 12:59:10 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
大佬牛
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Google333 (MoreMore) 于 (Mon Nov 3 13:05:39 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
牛
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luy5566 (heihuzi) 于 (Mon Nov 3 13:21:35 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
楼主多大
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
:
: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/846181/1065/large "单击此查看原图"](https://static.
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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san1 (san1) 于 (Mon Nov 3 13:28:37 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
实力
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zhhb (莫言) 于 (Mon Nov 3 13:58:12 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
40-44年龄段
【 在 luy5566 的大作中提到: 】
: 楼主多大
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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dvdr (老牛，再次淡定) 于 (Mon Nov 3 14:00:53 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
什么时候去内蒙大草原吧，别嚯嚯老百姓。
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
: [upload=1][/upload]
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zoom4 (zoom4) 于 (Mon Nov 3 14:02:54 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
加油，越来越快
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T2713 (哈哈哈) 于 (Mon Nov 3 14:43:15 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
大佬牛啊
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sundaeyu (sundaeyu) 于 (Mon Nov 3 15:15:52 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
恭喜，还在出成绩的年龄段，加油，早日突破235。
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 40-44年龄段
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whitekit (毛毛熊) 于 (Mon Nov 3 15:26:03 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
40-49排名第几？
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 40-44年龄段
: --
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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zhhb (莫言) 于 (Mon Nov 3 16:01:35 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
40-44男性排名118（不含45-49）
总排名640+
【 在 whitekit 的大作中提到: 】
: 40-49排名第几？
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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jdmoon (小李飞刀) 于 (Mon Nov 3 17:07:03 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
这是专业的啊，我现在1000米都跑不出这个配速
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coocodelie ( 懒得输入) 于 (Mon Nov 3 17:09:32 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
强
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
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Avogadro (最近有点懒) 于 (Mon Nov 3 18:17:30 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
恭喜楼主！
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
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aoNooN (NooNooN) 于 (Mon Nov 3 20:05:13 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
膜拜！
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luy5566 (heihuzi) 于 (Mon Nov 3 21:28:42 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
牛！！
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
:
: 40-44年龄段
: --
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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zdiao (加肥猫) 于 (Mon Nov 3 23:17:18 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
妈耶，大佬好，大佬再见
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
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wwsq001 (wwsq001) 于 (Mon Nov 3 23:18:56 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
快的像闪电
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
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发自「今日水木 on BLA-TL00」
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Phillyman (却道天凉好个秋) 于 (Mon Nov 3 23:21:40 2025) 在
【Re: 北马又突破了】 的大作中提到:
【 在 zhhb 的大作中提到: 】
: 小目标249保住九星直通，大目标245。
: 起跑按245目标跑，10k后状态来了提了点速。
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那天早上， 本来10分钟的路， 走了45分钟， 周围听到司机的各种骂声此起彼伏。JC都被骂的羞愧地低下了头。
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