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a668320 (a668320) 于 (Sun Oct 26 13:01:37 2025) 在
【吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
最近中午改吃素食，和之前吃的量差不多，但是体重增加了
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zyzx77 (zyzx77) 于 (Sun Oct 26 13:54:02 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
是因为老了，
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maple0 (人类不值得) 于 (Sun Oct 26 14:00:57 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
肉抗饿，控制的好的话，每天摄入并不多
碳水素材不抗饿，饥饿感上来之后反而容易多吃，最好总热量可能会超标
所以，最终还是看总摄入
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 最近中午改吃素食，和之前吃的量差不多，但是体重增加了
: --
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发自「今日水木 on iPad mini 6」
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netcom (不要轰炸伊拉克人民) 于 (Sun Oct 26 14:14:37 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
要看碳水摄入有变化么
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 最近中午改吃素食，和之前吃的量差不多，但是体重增加了
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natsel (natsel) 于 (Sun Oct 26 14:19:44 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
今天才问过人工智能，如何变胖。Ai的回答是多吃油脂食物，吸收热量大于日常消耗。
吃素其实表达不准确，我爱吃水果，但不爱吃米面豆。
脂肪：约 9 千卡/克
蛋白质：约 4 千卡/克
淀粉：约 4 千卡/克
糖：约 4 千卡/克
果蔬：低于0.5千卡/克
以上可知，无论是肉、米面、糖，能量密度相同，果蔬减肥，油脂增脂。
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Rachellee000 (Lralee) 于 (Sun Oct 26 14:58:29 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
因为心宽，吸收好了
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 最近中午改吃素食，和之前吃的量差不多，但是体重增加了
: --
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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ysd (坚持到底) 于 (Sun Oct 26 16:48:36 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
蛋白质摄入不足，碳水摄入过多
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mart (Don't Stop Believing ) 于 (Sun Oct 26 17:48:12 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
不是吃素吃肉 少吃碳水
【 在 a668320 (a668320) 的大作中提到: 】
: 最近中午改吃素食，和之前吃的量差不多，但是体重增加了
: --
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a668320 (a668320) 于 (Sun Oct 26 17:48:37 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
老也不在那一两个星期吧
【 在 zyzx77 的大作中提到: 】
: 是因为老了，
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a668320 (a668320) 于 (Sun Oct 26 17:49:03 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
我没有多吃哦，量差不多
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 肉抗饿，控制的好的话，每天摄入并不多
: 碳水素材不抗饿，饥饿感上来之后反而容易多吃，最好总热量可能会超标
: 所以，最终还是看总摄入
: ...................
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a668320 (a668320) 于 (Sun Oct 26 17:50:19 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
尽量少用ai
【 在 natsel 的大作中提到: 】
: 今天才问过人工智能，如何变胖。Ai的回答是多吃油脂食物，吸收热量大于日常消耗。
: 吃素其实表达不准确，我爱吃水果，但不爱吃米面豆。
: 脂肪：约 9 千卡/克
: ...................
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a668320 (a668320) 于 (Sun Oct 26 18:17:24 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
我觉得没有
【 在 netcom 的大作中提到: 】
: 要看碳水摄入有变化么
:
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a668320 (a668320) 于 (Sun Oct 26 18:18:07 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
之前吃肉也没少吃饭呀
【 在 mart 的大作中提到: 】
: 不是吃素吃肉 少吃碳水
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Shaoluos ( ) 于 (Sun Oct 26 19:30:26 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
能量守恒定律是不必质疑的……
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 之前吃肉也没少吃饭呀
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kkkkv31 (kkkkv31) 于 (Sun Oct 26 19:42:52 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
你看阿三的男性，都是这样的，他们可是全员吃素的哦。糖分吃的太多了，都积累在肚脐周边了，其实腰并不粗，就跟八戒一样在肚子上装了一个大口袋一样，很难看。
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juda (juda) 于 (Sun Oct 26 21:04:40 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
和尚没几个瘦的
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 最近中午改吃素食，和之前吃的量差不多，但是体重增加了
: --
:
发自「今日水木 on V2178A」
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a668320 (a668320) 于 (Sun Oct 26 21:39:10 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
那是物理定律，生物学原理你没考虑吗，比如消化吸收之类的
【 在 Shaoluos 的大作中提到: 】
: 能量守恒定律是不必质疑的……
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a668320 (a668320) 于 (Sun Oct 26 21:40:15 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
印度人并不胖啊
【 在 kkkkv31 的大作中提到: 】
: 你看阿三的男性，都是这样的，他们可是全员吃素的哦。糖分吃的太多了，都积累在肚脐周边了，其实腰并不粗，就跟八戒一样在肚子上装了一个大口袋一样，很难看。
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kirbin (小兵) 于 (Sun Oct 26 21:47:53 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
少油，吃纤维素高的素食，容易有饱腹感
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 最近中午改吃素食，和之前吃的量差不多，但是体重增加了
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alokin (alokin) 于 (Sun Oct 26 21:51:24 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
吃素也分吃啥，都是蔬菜你肯定瘦。碳水炸弹分分钟让你变胖
【 在 a668320 的大作中提到: 】
: 最近中午改吃素食，和之前吃的量差不多，但是体重增加了
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jhtcm (jhtcm) 于 (Sun Oct 26 22:11:57 2025) 在
【Re:吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
看哭了
【 在 zyzx77 的大作中提到: 】
: 是因为老了，
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yule2014 (巴比伦之狮) 于 (Sun Oct 26 22:38:50 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
控制量
【 在 a668320 的大作中提到: 】
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: 最近中午改吃素食，和之前吃的量差不多，但是体重增加了
#发自zSMTH@23116PN5BC
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mihua (YbZlxin) 于 (Sun Oct 26 22:50:08 2025) 在
【Re: 吃素好像更容易变胖】 的大作中提到:
听说一个，看守所待了半个月，馒头管够，出来瘦了。。。
【 在 mart 的大作中提到: 】
: 不是吃素吃肉 少吃碳水