我现在的观点有点变化。当时是冬天，睡眠hrv降低，我以为是跑hiit的原因，后来发现hrv降低可能是因为冬天的原因。今年冬天我打算把房间搞暖和一点，看看hrv会不会有改善




【 在 Rex888 的大作中提到: 】
: 这话有什么论文或者教材支持吗？
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