跑团还是算了
社恐

自己抽空跑跑

我这昨晚左膝盖左侧疼了一晚。今早就没跑
现在缓解的差不多了，晚上继续

【 在 zzeettaa 的大作中提到: 】
: 肯练，肯定有戏啊，家附近找个跑团跟着练吧，别受伤了
: 【 在 cad00 的大作中提到: 】
: :  
: : 也不知道跑多久能把心率跑下来  
: : 我目标，5公里配速拉到6以下，同时心率到不了170。一年有戏吗

--发自 ismth(丝滑版)
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