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主题:Re: 跑步鼻呼鼻吸总觉得呼吸不充分
Contador
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2025-09-11 14:25:51
|
专业队有这么练的吗?
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 确实是能力不足,呼吸和心率协同把氧气运送到肌肉,进气量小要保持总功率不变,心率必须要增加啊,大致是在跑步中人为模仿高原环境。
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FROM 124.127.66.*
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