~~~上次未发表的内容~~~
 达成一个里程碑点,50%,还有一年半,   
 下半年目标年底达成至72%   
 每日平均pts :22000/180=123,   
 于是明年每日平均定额:28000/360=78           
 【 在 hiccup (听我在旷野中的打嗝:呃~~~~哈~) 的大作中提到: 】 
 :  最近在刷巴黎奥运会马拉松大众组的抽签资格,两天就干了1300分,游泳比较划算,一小时3000米能得积分360,跑步得18km,   
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 :  预计到9.5号双倍积分前能刷到10000分,完成10%,到年底能刷到30000分,然后明年后年两年70000pts,每天平均不到100分就行,主要靠游骑跑(不过有氧无氧健身也有积分),感觉还是很容易的,比如说骑车20km,50pts,跑5km,再得50pts,或者再游1000m,得60pts(所以游泳最划算)。   
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 发自xsmth (iOS版) 
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【 在 hiccup (听我在旷野中的打嗝:呃~~~~哈~) 的大作中提到: 】
:  达成一个里程碑点,50%,还有一年半,  
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:   下半年目标年底达成至72%  
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