今天把心率跑到153，还行，没觉得累

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主题:今天把心率跑到153，还行，没觉得累
1楼|MKV|2026-05-02 12:38:28|展开
加油
没觉得累是因为兴奋吧
明天腿应该有些感觉了

我觉得天气热了，如果加上上坡下坡之类的，这个心率还是很正常的

总之，根据身体情况选择，多跑

【在 gxfu (John) 的大作中提到: 】
:  6.01公里，配速6′24″
:
:  完事又散步5公里，配速10′多。
:
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FROM 223.122.229.*
3楼|MKV|2026-05-02 13:35:19|展开
那就是还行！可以给自己一点信心继续push

【在 gxfu (John) 的大作中提到: 】
:  还好，今天没什么感觉
:  - 来自水木社区APP v3.5.7
:  【在 MKV 的大作中提到: 】
:  : 加油
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FROM 223.122.229.*

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