- 主题:张雪峰事件，跑步又背锅了，生命在于静止/禁止马拉松的言论不绝
是不是蜜汁自信跟跑步有关系吗？不跑步的人了解自己的心血管情况吗
【 在 diamonddust 的大作中提到: 】
: 跑者里面有很大一部分人是蜜汁自信的。
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: 张知道自己已经堵了90%吗？不知道。现在跑的同志们知道自己心血管情况吗？也未必。常规体检看不出来。
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不同意。我跑步，但是我觉得我的健康知识比多数不跑步的人多多了。哦，又是你说的蜜汁自信了，好吧
【 在 diamonddust 的大作中提到: 】
: 有关系，跑步的话，通常认为自律、且身体条件好，更容易蜜汁自信，部分人可能还比较抵触去医院，坚信自律和锻炼可以抵挡疾病。
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对的啊，我的静息心率只有40多
【 在 knarf 的大作中提到: 】
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: 固定跑步可以显著降低静息心率。比如跑步这一小时，心跳比正常多跳动N次(假如80/分钟）。跑步（每周两次，每次1h 10km）对比不跑步，静息心率每分钟比不跑步少跳动2次。算下来，80 * 60 * 2（两次每周）vs 2 * 60 * 24 * 7。
: 1h 10km不算剧烈运动 对于普通人也只是有氧。
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