半馬跑過幾次了，不敢嘗試全馬

【 在 tobeworker 的大作中提到: 】
: 没问题，跑过20公里，就可以尝试40公里，当然配速一定要从起跑时就放慢
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: FROM 182.46.154.* [山东–聊城 电信]

--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 117.129.68.*