2025年总结：
1、月均跑量200+，已完成，目前年跑量2600+；
2、参加一次全马，310以内，已完成，上下半年各参加一次，在北马308完成目标；
3、半马PB，130以内，已完成，4月份顺义半马129完赛相比2024年PB了9分钟；
4、全年基本无伤PB，失败，9月膝盖不适未重视导致问题加重，休息一个半月，海马和天马弃赛。
  
2026年计划：
1、月均跑量250+，减重2-3kg，争取全年基本无伤（任何轻微不适都立刻休息，一周内恢复）；
2、上下半年各参加一次半马，保底PB，争取打开125；
3、上下半年各参加一次全马，保底PB，争取破3。

2024年开始跑步，入坑接近2年了，从小白一路走来感觉收获颇丰，希望能一直快乐的跑下去。。。
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修改:goodboyljm FROM 223.104.41.*
FROM 218.205.192.*

没有没有，普通人哈，比起本版的大神还差远了
【 在 occupiersx 的大作中提到: 】
: 天赋太强了
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FROM 120.245.1.*

有天赋，跑步一年多就半马130，我跑了10年都没达到。
【 在 goodboyljm 的大作中提到: 】
: 2025年总结：1、月均跑量200+，已完成，目前年跑量2600+；2、参加一次全马，310以内，已完成，上下半年各参加 ...
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FROM 106.38.22.*