我以为我跑了个阈值，但手表说这只是高强度有氧

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主题:我以为我跑了个阈值，但手表说这只是高强度有氧
1楼|TDDLTE|2025-12-09 20:52:13|展开
冬天心率偏低，按配速练就行了

【在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 尽管如此，手表还是调高了我的阈值配速和阈值心率
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