请问下筋膜炎什么症状？我左脚脚底也有区域，很特殊的时候会被挤压出现触电的麻痛感，不知道是不是筋膜炎，去北医三看了好几个科室，说可能是神经瘤，但是又一直被B超科室否定掉，真的是无语了


【 在 Jbobo 的大作中提到: 】
: 1，用泡沫轴滚动脚底板（买的keep那种带曲线的那种（比较硬），没事在家就滚脚底板）；
: 2，拉伸脚底板，在瑜伽垫上手扶一物（椅子就可以或者立起来的泡沫轴都可以），跪下，然后太高膝盖，每次作20个；一天我一般早晚作，在瑜伽垫上作更好；
: 3，慢跑（7′30″左右），我从开始3km，恢复到目前的8km（在操场目前可以达到6′30″）；
: ...................
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