- 主题:首马总结-海淀马拉松
恭喜打开了全新的世界
回想我首马四个半小时完赛
现在起点都好高啊
【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
: 之前在版上看到海马开始报名了
: 就去随便报了一个 没想到中签了
: 上半年跑了两个半马 之后也没怎么系统跑
: 跑量不少 但是间歇跑得少
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FROM 39.144.78.*
谢谢！
我姐和姐夫都是有经验的跑马者
我这也算是有亲友团助力了
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
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: 恭喜打开了全新的世界
: 回想我首马四个半小时完赛
: 现在起点都好高啊
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 124.64.22.*
是啊，这次一起跑的美女，首马就316了
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 恭喜打开了全新的世界
: 回想我首马四个半小时完赛
: 现在起点都好高啊
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FROM 221.218.141.*
太厉害了
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 是啊，这次一起跑的美女，首马就316了
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 124.64.22.*
厉害，恭喜恭喜
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 之前在版上看到海马开始报名了
: 就去随便报了一个 没想到中签了
: 上半年跑了两个半马 之后也没怎么系统跑
: ...................
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FROM 123.118.210.164
谢谢大家鼓励
【 在 sipangziq 的大作中提到: 】
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: 厉害，恭喜恭喜
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 124.64.22.*
对于新手，掉10秒这根本不算掉速。。。
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 之前在版上看到海马开始报名了
: 就去随便报了一个 没想到中签了
: 上半年跑了两个半马 之后也没怎么系统跑
: 跑量不少 但是间歇跑得少
: 中了之后跑了两个三十公里 感觉还不错
: 但是没人告诉我 全马三十公里以后才真正开始
: 昨天开跑很顺利 跑过半程时感觉也不错
: ..................
发自「今日水木 on NX736J」
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我首马前30k配速541，全程配速600
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那我比较厉害了，首马是我唯一的一场负分割，虽然成绩惨点吧
【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】
: 我首马前30k配速541，全程配速600
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FROM 124.64.19.*
纯新
最后几公里配速掉了20秒
【 在 Contador 的大作中提到: 】
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: 对于新手，掉10秒这根本不算掉速。。。
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: 发自「今日水木 on NX736J」
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: 团结的人民将永远不会被击败
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: 由于 Contador 在 NewExpress 版的 影射领导人不当言论 行
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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