- 主题:走完海马
5小时55分，全程没跑，一步一步走下来的。
C区出发，看大家超自己听好玩儿的。
感觉比跑下来累，当然也可能是会遗忘之前的狼狈。
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妈呀，走比我跑都快，我跑都得被关门，赞
【 在 smallyoung 的大作中提到: 】
: 5小时55分，全程没跑，一步一步走下来的。
: C区出发，看大家超自己听好玩儿的。
: 感觉比跑下来累，当然也可能是会遗忘之前的狼狈。
: ...................
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估计你是因为跑了，所以前面体力输出太快，所以崩了，最后没有体力快走。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 妈呀，走比我跑都快，我跑都得被关门，赞
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哈哈哈，我都没报
【 在 Avogadro 的大作中提到: 】
: 估计你是因为跑了，所以前面体力输出太快，所以崩了，最后没有体力快走。
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FROM 223.104.42.*
完赛就是胜利
【 在 smallyoung 的大作中提到: 】
: 5小时55分，全程没跑，一步一步走下来的。
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: C区出发，看大家超自己听好玩儿的。
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: 感觉比跑下来累，当然也可能是会遗忘之前的狼狈。
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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欢迎加入养生跑大队
【 在 smallyoung 的大作中提到: 】
: 5小时55分，全程没跑，一步一步走下来的。
: C区出发，看大家超自己听好玩儿的。
: 感觉比跑下来累，当然也可能是会遗忘之前的狼狈。
: ...................
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FROM 119.119.52.*
我靠，我喜欢这样。跟腱炎已经快一年没有跑步了，等我恢复了也开始走马拉松。
【 在 smallyoung 的大作中提到: 】
: 5小时55分，全程没跑，一步一步走下来的。
: C区出发，看大家超自己听好玩儿的。
: 感觉比跑下来累，当然也可能是会遗忘之前的狼狈。
: ...................
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纯走到不了8分半的配速吧
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竞走么
【 在 smallyoung 的大作中提到: 】
: 5小时55分，全程没跑，一步一步走下来的。
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: C区出发，看大家超自己听好玩儿的。
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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FROM 180.98.157.*
大步走完全可以。
跑步不受伤的精髓之一是高步频小步幅，快走的精髓是大步幅。不矛盾。
【 在 taylor1031 的大作中提到: 】
: 纯走到不了8分半的配速吧
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