- 主题:冒雨跑了一次，发现心率下不去更多是体温因素
跑10 km，一般6，7km之后，心率就压不住到170了
那天下雨跑，发现最后都没过170，甚至末端2公里还能轻松加速
现在带袖速干衣，感觉背心有点不好意思穿，有啥办法降体温吗
发自「今日水木 on V2303A」
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FROM 223.104.77.*
比赛降温策略就是往身上泼水，脑袋上顶冰块什么的，训练好像还真没人这么干，穿背心好像没啥吧，女生好像比男生穿得还要清凉
【 在 liuqixiao27 的大作中提到: 】
: 跑10 km，一般6，7km之后，心率就压不住到170了
: 那天下雨跑，发现最后都没过170，甚至末端2公里还能轻松加速
: 现在带袖速干衣，感觉背心有点不好意思穿，有啥办法降体温吗
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FROM 159.226.231.*
好的，谢谢，那路上卫生间去冲下把
不穿背心主要是身材不好看，四肢瘦腹部肥胖。。
【 在 schen 的大作中提到: 】
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: 比赛降温策略就是往身上泼水，脑袋上顶冰块什么的，训练好像还真没人这么干，穿背心好像没啥吧，女生好像比男生穿得还要清凉
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发自「今日水木 on V2303A」
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FROM 223.104.77.*
这么说吧，身材好有人看，身材不好是真没人看，该穿就穿，无所谓的
我每天都穿着背心慢跑，好像只有人偶然问问你这个衣服哪买的
【 在 liuqixiao27 的大作中提到: 】
: 好的，谢谢，那路上卫生间去冲下把
: 不穿背心主要是身材不好看，四肢瘦腹部肥胖。。
: 发自「今日水木 on V2303A」
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我买了件，对着镜子看了看感觉穿不出门。。再锻炼段时间吧
【 在 schen 的大作中提到: 】
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: 这么说吧，身材好有人看，身材不好是真没人看，该穿就穿，无所谓的
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: 我每天都穿着背心慢跑，好像只有人偶然问问你这个衣服哪买的
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发自「今日水木 on V2303A」
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我出门不穿背心，到运动场才穿出来，穿着去吃饭社交确实有点扛不住
【 在 liuqixiao27 的大作中提到: 】
: 我买了件，对着镜子看了看感觉穿不出门。。再锻炼段时间吧
: 发自「今日水木 on V2303A」
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FROM 159.226.231.*
哈哈，倒不是，就是跑步在公司旁边，得换好了坐电梯下去
【 在 schen 的大作中提到: 】
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: 我出门不穿背心，到运动场才穿出来，穿着去吃饭社交确实有点扛不住
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发自「今日水木 on V2303A」
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FROM 223.104.77.*
穿着背心下楼那样必须社死啊，我建议你弄个超级薄的外套，下楼脱了放在腰包里面，这样就又凉快又不会社死了
【 在 liuqixiao27 的大作中提到: 】
: 哈哈，倒不是，就是跑步在公司旁边，得换好了坐电梯下去
: 发自「今日水木 on V2303A」
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FROM 159.226.231.*
再等等天凉了就好
【 在 liuqixiao27 的大作中提到: 】
: 跑10 km，一般6，7km之后，心率就压不住到170了
: 那天下雨跑，发现最后都没过170，甚至末端2公里还能轻松加速
: 现在带袖速干衣，感觉背心有点不好意思穿，有啥办法降体温吗
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FROM 123.127.56.*
我在小雨里跑过一次，心率特低
【 在 liuqixiao27 的大作中提到: 】
: 跑10 km，一般6，7km之后，心率就压不住到170了
: 那天下雨跑，发现最后都没过170，甚至末端2公里还能轻松加速
: 现在带袖速干衣，感觉背心有点不好意思穿，有啥办法降体温吗
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