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- 主题:七月跑步总结
- 太厉害了
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FROM 124.65.198.* - 【 在 ustb001 的大作中提到: 】
: 太厉害了
谢谢鼓励，一起加油。
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FROM 223.104.42.* - 强啊
论坛助手,iPhone
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FROM 101.226.154.* - 【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
: 强啊
: 论坛助手,iPhone
谢谢鼓励。
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FROM 223.104.42.* - 不搞点长距离吗？你这量都到这了
【 在 bruce1076 的大作中提到: 】
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: 其实不太一样，每周5次低心率有氧慢跑，两次乳酸门槛跑。工作日都是10公里，周末来个15。感觉还行。没有无聊的感觉。!https: //www.newsmth.net/nForum/img/ubb/em/24.gif
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FROM 114.241.36.* - 【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 不搞点长距离吗？你这量都到这了
打算八月底开始逐步上长距离，伏天跑LSD太虐，出汗太多。周末的15k跑完鞋子都湿了。
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FROM 223.104.44.*