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- 主题:foxgod又突破了！冲北坡
- 大家好，我是 地老 foxgod!
告诉大家一个好消息！
今天在 奥森仰山 我又突破啦！
4'03配速 是我 冲北坡 的最好成绩哦
那感觉叫个 还行
我会继续努力 争取在随缘
我要做到 配速冲进4分
这次的流水账：
副中心赛前减量冲坡八次活动活动
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FROM 111.201.29.* - 北坡正好四百米
爬升二十五米
坡度六
如图
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: 大家好，我是 地老 foxgod!
:
: 告诉大家一个好消息！
:
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FROM 223.104.40.* - 牛，等强配速不止330吧
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 大家好，我是 地老 foxgod!告诉大家一个好消息！今天在 奥森仰山 我又突破 ...
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FROM 27.128.100.* - 佳明的叫坡度调整配速333
【 在 sundaeyu (sundaeyu) 的大作中提到: 】
:
: 牛，等强配速不止330吧
:
:
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FROM 111.201.29.* - 赞赞赞！
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 大家好，我是 地老 foxgod!
:
: 告诉大家一个好消息！
:
: 今天在 奥森仰山 我又突破啦！
:
: 4'03配速 是我 冲北坡 的最好成绩哦
:
: 那感觉叫个 还行:
: 我会继续努力 争取在随缘:
: 我要做到 配速冲进4分
:
:
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 221.223.80.* - 真快呀，仰望大佬
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 大家好，我是 地老 foxgod!
: 告诉大家一个好消息！
: 今天在 奥森仰山 我又突破啦！
: ...................
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FROM 120.244.130.* - 八百标兵奔北坡
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 大家好，我是 地老 foxgod!
:
: 告诉大家一个好消息！
:
: 今天在 奥森仰山 我又突破啦！
:
: 4'03配速 是我 冲北坡 的最好成绩哦
:
: 那感觉叫个 还行:
: 我会继续努力 争取在随缘:
: 我要做到 配速冲进4分
:
:
: ..................
发自「今日水木 on ALN-AL00」
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FROM 111.201.131.* - 大神，分享一下练习和饮食方法吧
无氧，高强度有氧，低强度有氧 交替训练吗？
是不是基本上不吃垃圾食品？
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 大家好，我是 地老 foxgod!
: 告诉大家一个好消息！
: 今天在 奥森仰山 我又突破啦！
: ...................
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修改:snowfields FROM 180.98.149.*
FROM 180.98.149.* - 牛，一直没搞清这个坡在哪个位置
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 北坡正好四百米
: 爬升二十五米
: 坡度六
: ...................
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修改:alanqq FROM 123.116.112.*
FROM 123.116.112.* - 牛，恭喜
论坛助手,iPhone
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FROM 223.167.62.*