第19 6 次

1日，操场11k，4一9。慢跑1k
计 划本月247k，今年凑 个 整，2600k。

月距离 12k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第195次
: 28日，操场13k，409，慢跑2k。
: 最近两天感冒，跑休了。
: ...................
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FROM 60.187.173.*

第197次

2日，12k404，慢跑2k

月距离 26k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第19 6 次
: 1日，操场11k，4一9。慢跑1k
: 计 划本月247k，今年凑 个 整，2600k。
: ...................
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FROM 115.229.28.*

有个速度追求，跑步才不枯燥。。。真的
【 在 sabre 的大作中提到: 】
: 抬腿就4分
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FROM 125.107.33.*

第202次

7日，昨天慢跑20k，很疲乏，今天本想放松跑的，不想跑操场，就去跑桥，实际并没有放松。7.2k

月距离 72.2k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第200、201次
: 4日，操场11k，406.慢跑2k
: 6日，跑团活动，柯诸高速20k。没带手表，倒也清净，陪书记一起跑。配速508.小腿很疲劳。
: ...................
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FROM 125.107.33.*

第205次

10日，操场12.2k，407配，慢跑1.2k

月距离 104.1k
【 在 myblueskyer 的大作中提到: 】
: 第203、204次
: 8日，6.9k，操场慢跑
: 9日，操场10.2k，405。1.4k慢跑
: ...................
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FROM 122.237.73.*