- 主题:我静息心率也就50，怎么一跑步都上150，最高180啊
说明还年轻
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FROM 58.249.112.32
年轻才有这样的最大心率，不然最大心率上不去的
你也有可能是呼吸方式的问题，嘴呼吸？
【 在 aztomcat 的大作中提到: 】
: 哪里年轻，快50了
: 发自「今日水木 on iPhone 15 Pro Max」
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FROM 58.249.112.32
速度降下来，学会用鼻子和腹部呼吸
【 在 aztomcat 的大作中提到: 】
: 是嘴巴呼吸
: 发自「今日水木 on iPhone 15 Pro Max」
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FROM 119.143.44.225