- 主题:为啥迅速慢跑心率却一直上升？到后期甚至降点配速心率还是不下
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FROM 113.84.10.*
搜「心率漂移」
【 在 xiti 的大作中提到: 】
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FROM 106.37.179.*
肌肉疲劳，血糖下降，身体缺水
【 在 xiti 的大作中提到: 】
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--来自微微水木3.5.15
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FROM 117.136.120.*
你们跑马也这样吗
【 在 brick (brick) 的大作中提到: 】
: 肌肉疲劳，血糖下降，身体缺水
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
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FROM 113.84.10.*
但其实没感觉累
【 在 brick (brick) 的大作中提到: 】
: 肌肉疲劳，血糖下降，身体缺水
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
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FROM 113.84.10.*
我去 学习了 稳了 不怕了
【 在 thriller (时不我待) 的大作中提到: 】
: 搜「心率漂移」
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: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
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FROM 113.84.10.*
不用跑马，我跑10公里都这样
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 你们跑马也这样吗
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: 【 在 brick (brick) 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.15
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FROM 220.196.193.*
、那跑马后期咋办
【 在 brick (brick) 的大作中提到: 】
: 不用跑马，我跑10公里都这样
: 【 在 xiti 的大作中提到: 】
: : 你们跑马也这样吗
: :
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FROM 219.134.216.*
找几个跟你水平差不太多的、最近跑过全马的跑友，让他们贴贴自己的全程分段心率表看看，会不会后期慢慢就不增加了。
【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 、那跑马后期咋办
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: 【 在 brick (brick) 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.15
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FROM 220.196.194.*
有氧能力越强，心率漂移来得越晚，漂移幅度越小
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FROM 39.144.103.*