- 主题:东营pb17分钟
33412完赛。佳明估计33328，我应该是发挥了全部实力。
月跑量200，这个跑量跑330最多了，再快就得改进训练方法或增加跑量
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FROM 111.16.189.198
恭喜恭喜
【 在 sipangziq (sipangziq) 的大作中提到: 】
: 33412完赛。佳明估计33328，我应该是发挥了全部实力。
: 月跑量200，这个跑量跑330最多了，再快就得改进训练方法或增加跑量
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FROM 111.201.26.*
恭喜恭喜！
【 在 sipangziq 的大作中提到: 】
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FROM 221.218.173.*
恭喜恭喜
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FROM 123.116.125.*
赞！
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FROM 111.201.208.*
厉害！年年pb17
【 在 sipangziq 的大作中提到: 】
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FROM 123.127.56.*
佬收膝
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FROM 221.218.170.*
赞！
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: 33412完赛。佳明估计33328，我应该是发挥了全部实力。月跑量200，这个跑量跑330最多了，再快就得改进训练方法或 ...
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FROM 106.38.22.*
恭喜恭喜。进步非常大
【 在 sipangziq 的大作中提到: 】
: 33412完赛。佳明估计33328，我应该是发挥了全部实力。
: 月跑量200，这个跑量跑330最多了，再快就得改进训练方法或增加跑量
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FROM 124.127.66.*
恭喜PB！
赞同月跑量的相关观点。
所以最近考虑先增加跑量，不在意最近成绩了，跑量不多不硬气。
【 在 sipangziq 的大作中提到: 】
: 33412完赛。佳明估计33328，我应该是发挥了全部实力。
: 月跑量200，这个跑量跑330最多了，再快就得改进训练方法或增加跑量
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FROM 106.37.177.*