非常同意。 所以，这不就是找个大神带么。人家有氧慢跑带我....我在后面面目狰狞地哈赤哈赤喘，幸亏人家没回头看我，要不能把人吓跑。

【 在 aamen 的大作中提到: 】
: 哈哈，这个没人带，很容易放弃的。我在马拉松跑进330后，还想跑进300，也练了一下间歇，发现太痛苦了，开始反醒我跑步的目的是啥
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哈哈哈，和偶像来个同款的？

【 在 Gooogle 的大作中提到: 】
: apple watch不太行，大佬快快换高驰或佳明吧。apple watch配不上大佬的速度了。另外，贴心提示：偶像hf是高驰噢。
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4min 1km 的间歇很牛啦已经

【 在 Melinda514 的大作中提到: 】
: 昨晚邀请个小哥哥带我跑强度，居然给我安排五组四分配的间歇。我何德何能，这么看得起我？
: 他在前面跑，我在后面追，每次第二圈就已经迈不动了，已经跑得面目狰狞，很勉强地跟下来了。
: 这图是他手表测的速度，我手表也飘了点，每公里少了50米左右距离，预测也是在4分10秒左右。
: ...................
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强得令人羡慕
我一男的跑了 4000 多公里，1k 间歇还跑不进 420

【 在 unclebear 的大作中提到: 】
: 跑这个配速的妹子，很强！
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