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- 主题:7月打卡，又伤了，歇菜
- 今年以来，跑量降了，从去年的两百降到了一百五六，反而老受伤。
降速慢跑反而把自己脚底跑伤了，又歇菜了。
悲惨。
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FROM 111.193.233.* - 脚底，大概率是筋膜炎。疼了一周了。
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【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 哪里伤了，啥感觉？
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FROM 111.192.243.* - 嗯对。每次都长点经验
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【 在 Alfredo 的大作中提到: 】
: 受伤真是非常麻烦
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: 所以还是得学会倾听自己身体，一般都会给点信号。
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: 慢慢来，一切都会好起来。
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FROM 111.193.233.* - 应该是共同减油
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【 在 AnguswOw 的大作中提到: 】
: 同遇伤痛，加油加油。
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FROM 111.193.233.* - 需要一下子翻倍加量么？
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【 在 victimy 的大作中提到: 】
: 5月伤了，6、7月都只能慢跑养伤，勉强凑到100km每月。
: 这两天感觉好多了，看看8月能不能先加到200吧……
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FROM 111.193.233.* - 也许是，不过都不能确定
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【 在 doomsday 的大作中提到: 】
: 并不是因为降了跑量受伤了吧，是到了该受伤的时候了
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FROM 111.193.233.* - 原因未知……夏练速度不是么？虽然也没有太快
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【 在 opendoor 的大作中提到: 】
: 是不是天热跑快容易伤 ，肌肉容易疲惫，动作变形
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FROM 111.193.233.*