差不多，我最近越跑越少，但是反而没觉得轻松。

【 在 thriller 的大作中提到: 】
: 和上月比跑量少 36K，RQ 跑力降 0.4，最大摄氧量先升后降。明明跑得少了却觉得更疲惫，毅力也降了，下半月没跑下来一次长距离。
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