- 主题:contador又突破了！5000m
大家好，我是 gg contador!
告诉大家一个好消息！
今天在 北航操场 我又突破啦！
21:00 是我 5000m 的最好成绩哦
那感觉叫个 好爽
我会继续努力 争取在今年
我要做到 20:00
这次的流水账：
最近训练状态不错，当然今天短期差点，但跑到第三圈就知道刷PB没问题了，就是快点慢点，心率高低差点的事儿。忍着痛苦，喘成狗，坚持到终点没掉速，把最好成绩刷新了1分8秒。
现在状态还不是最佳，体重还有10公斤减重空间，希望下次能4分配跑完，比现在轻松点儿。等到11月凉快了再来刷。
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FROM 192.19.236.*
嘛呀，这个厉害了
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 大家好，我是 gg contador!
: 告诉大家一个好消息！
: 今天在 北航操场 我又突破啦！
: ...................
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FROM 111.204.86.*
恭喜，体重轻了就容易PB了。
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FROM 106.38.22.*
恭喜，5km就是一个冲，咬牙顶
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 大家好，我是 gg contador!
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: 告诉大家一个好消息！
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: 今天在 北航操场 我又突破啦！
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: 21:00 是我 5000m 的最好成绩哦
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: 那感觉叫个 好爽:
: 我会继续努力 争取在今年:
: 我要做到 20:00
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: ..................
发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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修改:alanqq FROM 223.104.41.*
FROM 223.104.41.*
恭喜，加油！
论坛助手,iPhone
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FROM 101.226.154.*
太厉害了！恭喜恭喜
【 在 Contador (Contador) 的大作中提到: 】
: 大家好，我是 gg contador!
:
: 告诉大家一个好消息！
:
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FROM 161.81.207.*
牛逼，羡慕
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FROM 119.132.139.*
谢谢你们，今年2024目标完成一项。
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 太厉害了！恭喜恭喜
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 111.201.134.*
恭喜恭喜，下次我也去北航跑跑，问下操场人多吗
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 大家好，我是 gg contador!告诉大家一个好消息！今天在 北航操场 我又 ...
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FROM 124.127.69.*
周末人不多，记得带身份证，校外的需要在操场南侧入口刷身份证进入。
【 在 occupiersx 的大作中提到: 】
: 恭喜恭喜，下次我也去北航跑跑，问下操场人多吗
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FROM 192.19.236.*