体感能精准识别乳酸堆积和脂肪燃烧吗？
我只能识别轻松，适中，累，很累，要死了，这些分类。但是感觉这些分类跟乳酸堆积，脂肪燃烧这种分类，不是一一对应关系。
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 要是体感已经乳酸堆积了
: 那就是到位了
: 如果体感是脂肪燃烧区
: ...................
--来自微微水木3.5.14
--
FROM 114.93.182.*

我猜储备心率是（最大心率-静止心率）*分区百分比+静止心率
佳明2区上限的分区百分比是0.65，那如果静止心率按60算，最大心率就是230。

【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 我用的储备心率分区，2区上限到179了
: 【 在 brick 的大作中提到: 】
: : 佳明有三种分区方式，按最大心率分区，按乳酸阈值分区，按储备心率分区。不管按啥分区方式，160在2区都有点过于牛逼了
: ...................
--来自微微水木3.5.14
--
FROM 114.93.182.*