- 主题:跑步机比路跑轻松多了
第一次上跑步机，调到10公里时速，就是6分配，感觉比路跑轻松多了。
大家也是这种感觉吗？
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跑步机相当于带助力，肯定比路跑简单，一般跑步机都设置1或者2的坡度，来抵消助力
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还是觉得路上跑舒服，从跑步机上下来有头晕的感觉
【 在 Sea2Summit 的大作中提到: 】
:第一次上跑步机，调到10公里时速，就是6分配，感觉比路跑轻松多了。
:大家也是这种感觉吗？
- 来自 水木说
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其实就是冬天有两个月路跑太冷，夏天有两个月路跑出汗太多，其它时间肯定路跑舒服。
【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 还是觉得路上跑舒服，从跑步机上下来有头晕的感觉
: :第一次上跑步机，调到10公里时速，就是6分配，感觉比路跑轻松多了。
: :大家也是这种感觉吗？
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跑步机配速不准的，跑个时长和心率就行了
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我用手表室内跑步模式算里程，比跑步机配速还快，应该不准。
【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】
: 跑步机配速不准的，跑个时长和心率就行了
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但是跑步机貌似更伤膝盖呀
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【 在 Yanice 的大作中提到: 】
: 但是跑步机貌似更伤膝盖呀
脱离剂量谈伤害都是耍流氓
不是大神动不动就马拉松的三五公里还伤不到膝盖，更何况最顶级的跑鞋减震也比不过跑步机呢
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路跑自带10公里每小时的逆风，跑步机没有。
【 在 Sea2Summit 的大作中提到: 】
: 第一次上跑步机，调到10公里时速，就是6分配，感觉比路跑轻松多了。
: 大家也是这种感觉吗？
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跑步机只要两条腿前后交换，也就是抬脚即可
路跑是需要刨地与蹬地的
【 在 Sea2Summit 的大作中提到: 】
: 第一次上跑步机，调到10公里时速，就是6分配，感觉比路跑轻松多了。
: 大家也是这种感觉吗？
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