休息！睡前泡脚后，用扶他宁使劲按摩疼痛部位。

【 在 jays 的大作中提到: 】
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: 9月底得了足底筋膜炎，十月中旬感觉好点了，就慢跑了两公里，然后第二天走路都困难了，
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: 一直休息到现在没有跑步，但是还是感觉有点疼，足底撕裂的疼，
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#发自zSMTH@BKL-AL20
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FROM 122.96.33.*