转阴后，慢慢恢复运动吧。
我转阴后，运动强度运动时间都降低了。
转阴一周后，又再增加一些。计划转阴后1个月恢复到阳之前。

【 在 xg0632 的大作中提到: 】
: 上周二三发烧，周四退烧，嗓子疼、头疼，继续躺到周日。周一开始上班，早上起床感觉不错，先跑跑步。速度是平常速度的9成，距离是平常距离的一半。
: 整个过程没有什么异样感觉。
: 今天是周二，还是很舒服。
: ...................
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