- 主题:首半马唐马1:39′42″
年龄42，身高166 ，去年5月疫情丰台封区第二周跑步减肥从79最低到60，后稳定62至今。去年12月到今年3月因新冠停跑，累计到现在跑量也就1200多。
从本版学习了不少，谢谢！逐渐习惯和喜欢跑步的独处和从容，进一步提高瞎跑估计不行了，得科学训练。放慢速度，准备全马，争取今年跑一个。
证书刚出来了，有资格报北马了^_^
发自「今日水木 on iOS」
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修改:huhuxingxing FROM 219.143.183.*
FROM 60.27.159.*
时间线跟我差不多
可我只减了10十斤就减不动了。。。
【 在 huhuxingxing 的大作中提到: 】
: 年龄42，身高166 ，去年5月疫情丰台封区第二周跑步减肥从79最低到60，后稳定62至今。去年12月到今年3月因新冠停跑，累计到现在跑量也就1200多。
: 从本版学习了不少，谢谢！逐渐习惯和喜欢跑步的独处和从容，进一步提高瞎跑估计不行了，得科学训练。放慢速度，准备全马，争取今年跑一个。
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 124.64.9.*
这个成绩太优秀了。
【 在 huhuxingxing 的大作中提到: 】
: 年龄42，身高166 ，去年5月疫情丰台封区第二周跑步减肥从79最低到60，后稳定62至今。去年12月到今年3月因新冠停跑，累计到现在跑量也就1200多。
: 从本版学习了不少，谢谢！逐渐习惯和喜欢跑步的独处和从容，进一步提高瞎跑估计不行了，得科学训练。放慢速度，准备全马，争取今年跑一个。
: 发自「今日水木 on iOS」
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FROM 219.142.236.*
好厉害，才跑了1200km累计就这水平了！
【 在 huhuxingxing 的大作中提到: 】
: 年龄42，身高166 ，去年5月疫情丰台封区第二周跑步减肥从79最低到60，后稳定62至今。去年12月到今年3月因新冠停跑，累计到现在跑量也就1200多。
: 从本版学习了不少，谢谢！逐渐习惯和喜欢跑步的独处和从容，进一步提高瞎跑估计不行了，得科学训练。放慢速度，准备全马，争取今年跑一个。
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FROM 101.229.161.*
我感觉60kg的体重能加分不少
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 好厉害，才跑了1200km累计就这水平了！
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FROM 1.202.162.*
恩，减肥是前提吧，期间经历了髂经速综合征、足底筋膜炎，看了版上前辈们的经验教训，所以发现、停跑、锻炼恢复的及时，筋膜锻炼后才继续上强度跑的。
唐马证书到现在还没出来，太马人家早就出了。
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FROM 219.143.183.*
厉害
【 在 huhuxingxing 的大作中提到: 】
: 恩，减肥是前提吧，期间经历了髂经速综合征、足底筋膜炎，看了版上前辈们的经验教训，所以发现、停跑、锻炼恢复的及时，筋膜锻炼后才继续上强度跑的。
: 唐马证书到现在还没出来，太马人家早就出了。
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FROM 192.55.46.56
厉害，我跑了4k公里，昨天密云才进140
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FROM 223.104.41.*
优秀
【 在 huhuxingxing (呼呼醒醒) 的大作中提到: 】
: 年龄42，身高166 ，去年5月疫情丰台封区第二周跑步减肥从79最低到60，后稳定62至今。去年12月到今年3月因新冠停跑，累计到现在跑量也就1200多。
: 从本版学习了不少，谢谢！逐渐习惯和喜欢跑步的独处和从容，进一步提高瞎跑估计不行了，得科学训练。放慢速度，准备全马，争取今年跑一个。
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FROM 154.94.7.*
总排名360，鸡血了，好好拉长距离，准备全马。
【 在 huhuxingxing 的大作中提到: 】
: 年龄42，身高166 ，去年5月疫情丰台封区第二周跑步减肥从79最低到60，后稳定62至今。去年12月到今年3月因新冠停跑，累计到现在跑量也就1200多。
: 从本版学习了不少，谢谢！逐渐习惯和喜欢跑步的独处和从容，进一步提高瞎跑估计不行了，得科学训练。放慢速度，准备全马，争取今年跑一个。
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发自「今日水木 on iOS」
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修改:huhuxingxing FROM 60.27.159.*
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