力量训练有啥推荐的吗？
动作
【 在 lrstorm 的大作中提到: 】
: 跑姿原因可能也有，这个上网搜一搜，自己拍一下对照一下就知道了。
: 我猜主要是因为力量不够，身体会不由自主地依赖力量更强的那一边，所以右边更容易受伤，更容易累。我刚跑的那段时间也是这样的。
: 疼了就休息，就减少跑量，追加力量训练。也可以买设备监测一下自己的左右脚触地时间之类的参数，作针对性调整。
: ...................
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