- 主题:Re: 五分半闲庭信步
厉害n
【 在 dadisgood 的大作中提到: 】
: 最近起得早，和跑步的朋友错开了，于是一个人无压力的慢跑。五分半配速，听听歌，东看看西看看，也不喘气，不知不觉一个小时过去 ...
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FROM 106.121.9.*
我得6分半。。。
【 在 dadisgood 的大作中提到: 】
: 最近起得早，和跑步的朋友错开了，于是一个人无压力的慢跑。五分半配速，听听歌，东看看西看看，也不喘气，不知不觉一个小时过去了，仿佛可以一直跑下去。
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: \- 来自 水木社区APP v3.5.7
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 111.197.232.*
厉害，5分半跑下来我累的像条狗
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FROM 117.133.16.*
厉害
5分半我都T心率了
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FROM 106.120.214.*
same
【 在 dadisgood 的大作中提到: 】
: 最近起得早，和跑步的朋友错开了，于是一个人无压力的慢跑。五分半配速，听听歌，东看看西看看，也不喘气，不知不觉一个小时过去了，仿佛可以一直跑下去。
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: \- 来自 水木社区APP v3.5.7
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 223.104.212.*
get到了，一般严肃跑者（跑步上瘾）都早上很早跑步。
【 在 dadisgood 的大作中提到: 】
: 最近起得早，和跑步的朋友错开了，于是一个人无压力的慢跑。五分半配速，听听歌，东看看西看看，也不喘气，不知不觉一个小时过去了，仿佛可以一直跑下去。
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 112.10.213.*
闲庭信步的大神，请教2个问题：
（1）步频多少？
（2）听哪首歌，可以跑步的时候闲庭信步
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FROM 124.126.201.*
每周一次10公里，配速5分30-40秒。步频180±1，步幅99±1，前三公里有点累，5公里以后感觉就进入巡航状态了
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FROM 121.32.198.*
膜拜. 我闲庭信步得7分半
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FROM 222.129.132.*
佩服佩服
#发自zSMTH@PEUM00
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FROM 114.254.9.*