- 主题:如时间精力允许，10公里跑拆成午前午后各5公里是否更健康?
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跑5公里半小时，洗澡换衣服至少半小时 本来一个半小时搞定的事情搞成了2小时 不划算。而且不容易恢复
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FROM 93.179.113.*
5km可能不用洗澡这个环节，没准还真是省点时间
【 在 RonArtest 的大作中提到: 】
: 跑5公里半小时，洗澡换衣服至少半小时 本来一个半小时搞定的事情搞成了2小时 不划算。而且不容易恢复
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FROM 159.226.231.*
刚吃完不能跑
【 在 xg0632 的大作中提到: 】
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FROM 61.149.143.*
每天5公里就很健康了，没必要搞这么紧张
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FROM 117.176.242.*
这种没科学结论，有运动就行了，怎么方便怎么来。
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FROM 117.149.23.*
应该是的。
连续10公里跑运动量太大了，不是为跑马，只是为了健康，5公里足够了。
10公里拆成2个5公里，跑一天休一天，挺好。
【 在 xg0632 的大作中提到: 】
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FROM 111.192.241.*
根据午餐的内容 餐后1到4小时不要跑步
我自己已经经历两次吃虾后跑步 出现严重过敏症状
有的人这种类型的过敏 会致命
【 在 xg0632 的大作中提到: 】
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FROM 120.244.160.*
拆了运动效果不好，调整又不够，不痛又不痒
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FROM 125.107.62.*
毫无意义。要么就跑1个5k，要么就跑1个10k
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FROM 192.19.236.*