- 主题:Re: 晚上跑步容易兴奋吧
晚上跑得控制心率
除非经过训练
心率、神经系统能够迅速恢复常态
【 在 Xshe (。。) 的大作中提到: 】
: 八点半出去跑一圈
: 回来到现在睡不着
:
: 还补充了一碗方便面
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FROM 114.253.37.*
9:00前完事儿 不影响睡觉
【 在 Xshe 的大作中提到: 】
: 八点半出去跑一圈
: 回来到现在睡不着
: 还补充了一碗方便面
: ...................
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FROM 120.244.160.*
我记得小坎也这么说过
【 在 Xshe 的大作中提到: 】
: 八点半出去跑一圈
: 回来到现在睡不着
:
: 还补充了一碗方便面
: 这是越跑越增肥的节奏啊～～
:
: \- 来自 水木社区APP v3.5.7
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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FROM 27.128.37.*
我都晚上10：30跑5km。汗干了，洗个澡，上床很快就睡着了
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FROM 218.106.82.*
跑步容易兴奋
撸铁容易犯困
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FROM 176.241.87.*
这是撸缺氧了吗
【 在 fly5757 的大作中提到: 】
: 跑步容易兴奋
: 撸铁容易犯困
: --
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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FROM 220.196.194.*
不太清楚
哪怕玩会哑铃 晚上躺床上就犯困
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 这是撸缺氧了吗
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FROM 176.241.87.*
运动完坚决不要吃，饿了就喝水
【 在 Xshe 的大作中提到: 】
: 八点半出去跑一圈
: 回来到现在睡不着
: 还补充了一碗方便面
: ...................
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FROM 218.13.166.*
没打?
【 在 Xshe 的大作中提到: 】
: 八点半出去跑一圈
: 回来到现在睡不着
:
: 还补充了一碗方便面
: 这是越跑越增肥的节奏啊～～
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: \- 来自 水木社区APP v3.5.7
: --
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发自「今日水木 on M2102K1C」
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FROM 222.129.35.*
习惯了还行，新手还是得早点跑。
【 在 Xshe 的大作中提到: 】
: 八点半出去跑一圈
: 回来到现在睡不着
: 还补充了一碗方便面
: ...................
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FROM 111.199.189.*