- 主题:跑步有些浪费时间啊
如果住在一楼啥的，弄个跑步机或者骑行台什么的估计是最节省时间的方案，一个半小时可以基本搞定
【 在 henry220 的大作中提到: 】
: 跑一次一小时，前后出门准备和调节又得一小时，
: 有更加节省时间的运动吗
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一小时跳绳可以节省半小时，跳绳对场地的要求比跑步更低，一平米足以
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 跳绳，跑步是一种低效的运动
: --来自微微水木3.5.12
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没有吃饭时间啊
【 在 wu0216 的大作中提到: 】
: 利用午餐时间一小时，跑步30分钟，洗澡15分钟，15分钟缓冲，完美，每天基本都是这么玩儿
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