- 主题:据说过量的跑，整体看并不健康。每周三十公里
是不是最佳？
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FROM 101.88.21.*
30公里，健康够了，跑马肯定不行
【 在 Jingweizz 的大作中提到: 】
是不是最佳？
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FROM 101.87.123.*
好像统计数据表明，每周三次，每次2.5小时以内，一小时以上。超出这个范围，就不好了
【 在 Billow 的大作中提到: 】
: 30公里，健康够了，跑马肯定不行
: 是不是最佳？
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FROM 101.88.21.*
因人而异啊
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FROM 162.105.249.*
每天超过5公里就有害了
李小龙，每天10公里
【 在 Jingweizz 的大作中提到: 】
: 是不是最佳？
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FROM 183.244.236.*
看年龄，因人而异，最新研究每周2.5小时以上有氧运动。如果平均到5天，那正好每天
半小时的量。
【 在 Jingweizz 的大作中提到: 】
: 是不是最佳？
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FROM 211.145.40.*
健康的标准不是客观绝对的，
更不是单一维度的。
虾米有虾米的健康。
大鳄有大鳄的健康。
有人视竞技水平为健康，
有人追求静如处子，养生枸杞。
有人要发挥开发潜能。
………
哪能一概而论。
并不是无病无伤，长命千岁才叫健康。
什么超过xx就是不健康，
这就是无知弱者的自我安慰罢了哈哈
【 在 Jingweizz (来着如君) 的大作中提到: 】
: 是不是最佳？
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FROM 223.104.39.*
re。
回的真好，我拿小本本记下来
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 健康的标准不是客观绝对的，
: 更不是单一维度的。
:
: 虾米有虾米的健康。
: 大鳄有大鳄的健康。
:
: 有人视竞技水平为健康，
: 有人追求静如处子，养生枸杞。
: 有人要发挥开发潜能。
: ………
: 哪能一概而论。
:
: 并不是无病无伤，
: ..................
发自「今日水木 on 21091116C」
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FROM 1.202.162.*
马拉松之类不健康。
【 在 Jingweizz 的大作中提到: 】
: 是不是最佳？
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FROM 58.254.149.*
非常棒的回答，不清楚的都可以来学习一下，千万不要道听途说以讹传讹。
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 健康的标准不是客观绝对的，
: 更不是单一维度的。
: 虾米有虾米的健康。
: ...................
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FROM 101.43.162.*