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- 主题:间歇跑，这个心率是不是太快了？
- 还比较慢，4分配。
- 来自 水木社区APP v3.5.5
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FROM 223.104.6.* - 心率不快那还叫间歇吗？
【 在 toplinks 的大作中提到: 】
: 还比较慢，4分配。
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发自「今日水木 on V1950A」
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FROM 223.104.44.* - 已经很不错了
【 在 toplinks 的大作中提到: 】
: 还比较慢，4分配。
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
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FROM 185.129.7.* - 间歇就是要冲高心率，跑完感觉要废了就对了
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FROM 223.104.40.* - 【 在 HBTModel 的大作中提到: 】
: 间歇就是要冲高心率，跑完感觉要废了就对了
大佬儿，这个间歇如何搭配的？
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FROM 223.104.39.* - 这是按Garming表建议跑的
一般是180心率2分钟跑，休息2分钟，8组
或者180心率3分钟跑，休息2分钟，5组
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 Ergonomics 的大作中提到: 】
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FROM 125.33.205.* - 牛，我心率现在很难到180了，根本提不上去
【 在 HBTModel 的大作中提到: 】
: 这是按Garming表建议跑的
: 一般是180心率2分钟跑，休息2分钟，8组
: 或者180心率3分钟跑，休息2分钟，5组
: ...................
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FROM 58.249.112.* - 心脏跳动次数有上限的?
【 在 toplinks 的大作中提到: 】
: 还比较慢，4分配。
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 111.198.228.* - 【 在 toplinks 的大作中提到: 】
: 还比较慢，4分配。
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
太厉害了 感觉到150我就要死了
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FROM 106.121.163.* - 【 在 HBTModel 的大作中提到: 】
: 这是按Garming表建议跑的
: 一般是180心率2分钟跑，休息2分钟，8组
: 或者180心率3分钟跑，休息2分钟，5组
: ...................
佳速度里面的训练计划吗？
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FROM 223.104.39.*