- 主题:跑步也练胸肌吗
摆臂是不是也能练点
【 在 fly5757 的大作中提到: 】
: 断断续续跑了五个月月跑量从开始的五六十公里到近两个月的150-200公里发现胸肌越来越明显了 ...
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FROM 124.127.209.*
自信点，把“我感觉”去掉，跑量大一定会掉肌肉的
【 在 xuel 的大作中提到: 】
: 我感觉跑步不光掉肥肉，还掉肌肉
: 尤其是跑步用不到的地方，比如胳膊，手腕
: 突然发现引体向上，俯卧撑，打羽毛球都退步了
: ...................
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FROM 39.144.190.*
长跑掉肌肉的
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FROM 192.55.16.*
多吃点蛋白质能少掉肌肉吗？
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FROM 61.173.31.*